Psicocuriosidad: La risa y el sueño!

Psicocuriosidad: La risa y el sueño!

¿Sabías que reír durante el día nos ayuda a dormir mejor? Así es, la risa contribuye a la relajación de los músculos y reduce el nivel de nuestras hormonas del estrés, produciendo también un descenso en la presión arterial que nos ayuda a desconectar. Esto da lugar a que por la noche tengamos una mayor facilidad para conciliar el sueño y para mantenerlo.

Si no te lo crees, ¡compruébalo tú mismo!

Asi que ahora ya saben, mientras mas risa mas sueño :B